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***精油加工熏蒸药包——广州品成化妆品有限公司主营有***系列、***系列、***系列等产品。

1、合理饮食才重要，“断食排i毒法”不可用

2、锻炼要适度

不建议老年人晨起后立即锻炼，很容易导致血压升高，运动运动强度不宜过大，要根据自身的情况去考虑。

3、既要养身，更要养心

所谓的***其实是指两方面，一是指养身，二是指养心，所谓的养心就是指心态要良好，避免心理负担过重引发心理***。

面对耸人听闻的健康理论，希望大家都能够保持足够的清醒和理智，用平和的心态去对待，用理智去判断，希望大家不要盲目崇拜，毕竟谣言止于智者。

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粥在我国至少有五千年的历史了，可谓源远流长。自古就有将粥比喻作“滋生育”、“气妙品”、“世间补人之物”。

相信绝大多数人都觉得粥，其实呢，这个说法不够。

胃不好的人不宜经常喝粥，我们吃米饭或其他主食时都要通过慢慢咀嚼，从而促进口腔内唾液腺的分泌帮助消化。粥呢水分比较多，不用慢慢咀嚼，进入胃后，容易稀释消化液、唾液、和胃液，从而影响胃肠的消化功能。但是偶尔喝喝还是可以的

喝粥小建议

：三餐不能都喝粥 特别容易导致饥饿感 长期会营养不良

第二：夏天不宜喝凉粥 容易导致脾胃寒凉，尤其体寒体虚者

第三：糖尿少喝粥 想喝的话建议多放燕麦以及各种豆类，少放或不放大米小米

第四：老人喝粥宜多放佐料 可以加一些比较营养的东西，如红枣、桂圆、参等

第五：i不宜过量喝五谷杂粮粥 容易出现腹胀、的情况

第六：不宜喝太烫的粥 容易食管

第七：产后可以喝小米粥 ***B含量较高 当然也应适量补充其他营养物质

第八：孕妇不能喝含有桂圆的粥 容易导致

生活中常听一些人说起，自己爸妈年龄大了身体体质不是特别的好，就想带着他们去***馆调理一下身体，但是又不太放心，不知道***馆调理身体有没有用；也有很多人觉得那些简单***的法子就够了，没必要再去***馆，去做的***护理。

但就像俗话说的，病急勿乱投医，***也得讲正确方法。比个人东拼西凑现抓现行的***护理，正规的***馆有相对成熟的一系列项目服务体系，会更加的合理更。

就如亮而彩集团旗下的凤凰时代美容院，到店必做的***类项目（如肩颈项目），都有一整套的服务流程：先是沐浴，以传统的***手法，进行身体放松护理前舒缓；技师在此过程中还会针对顾客的具体情况，适时调整手法；再用***仪器“***”进行深层次的调养；并在后根据护理和再次分析顾客所遇到的问题，提出更加的调养方案和建议。

开一个***馆，若是像这样根据客人的实际情况，紧紧切入顾客的需求痛点，提供完整的、好的、的项目，对于一些“没必要再去***馆费这个钱”等等守旧传统的认知，会有大大的扭转。

把符合自己皮肤状态的单方精油和基础油（一种或者几种都可以）调和在一起，就成了一瓶油敷油了。

建议：浓度在1%以下

油敷油使用方法：

早晨起床，或者晚上睡前半小时，不需要洗脸，用一滴管涂抹在脸上、脖子上，半小时正常洗脸、护肤就可以了。

油敷的作用：

1、油敷可以更深度清洁皮肤（可以代替卸妆油）

2、油敷可以修复皮肤的皮脂膜，对水分形成天然屏障，更好地锁水，使皮肤保持水油平衡

3、通过使用油敷可以调节情绪。精油分子小，入血，促进循环，使人更有活力，缓解低落和急躁等情绪问题。

四、油敷后皮肤的变化

用一段时间的油敷，会发现皮肤变得干净、通透、有自然健康的光泽。

比较油的皮肤，就不那么爱出油、长痘了；比较干的皮肤，使用油敷要注意增加皮肤补水，因为油敷主要是锁水，本身皮肤缺水，锁水效果就有限。

用面部油敷就可以调节人的情绪，是意想不到的收获。虽然只涂抹在脸上，但是经由血液循环到全身，对情绪的调整非常有效。