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当你发现自己出现无端困倦、面部油腻、皮肤起疹、没有食欲、肚腩肥i胖等症状时，这或许并不是表面工作压力大，休息不足，而是寒i湿气在作怪。

百病之根，源于寒湿。当寒湿积存于身体后，就会导致体内经脉不通，血i液杂质多，各个代谢产物不能及时排出，堵塞了血i管和经i脉，引起一系列症状，包括肩i颈腰i腿痛、静i脉曲张、腰i肌劳损、神i经i痛、脾i胃虚i寒、shen虚、宫i寒、痛i经、乳i腺等各类问题。i

人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则***。寒湿气初期不加以调理，会一点点***患者机体，终令机体***变异，发展为可怕的。

让众多医师无奈的是，明明知道这是湿寒***，却难以找到有效的施治手段。这是因为寒湿对***附着性极强，但一般手法很难将其祛除，必须从内部***“阳气”，消弭寒湿。

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中药熏蒸的神奇之处在于选用不同的中药，能产生不同的效果。如果选用名贵中药做熏蒸，能同时达到养血、、的目的；用美容***类中药做熏蒸中药熏蒸还能起到全身美容的作用，帮助加出体内各脏腑，清除皮下黑色素，改善全身皮肤色素沉淀，从而起到***、润泽肌肤的***；用活i血化i瘀的中药局部熏蒸作用于痛处，能快速缓解肌肉酸痛乏力；熏蒸腿部经络，不仅可以防治手脚冰凉，还能疏通腿部经络，消除腿脚麻木等问题。不过值得注意的是，有效的熏蒸***，作用在对应的症状上，才能更大的发挥出中药熏蒸这个古法***法的***。

基础油

1.甜杏仁油

因为富含大量油酸，所以触感和延展性都很好，也就是说起来，肤感很滋养，同时停留在皮肤上时间较长，可以让易挥发的分子更长时间停留在皮肤上，促进吸收。

滋润如它，很适合干性或敏感皮肤的发痒、脱皮、落屑、龟裂的症状，软化指甲周围的硬皮、对干癣、有很好的护理效果。***、老人、敏感肌都能用。

2.荷荷巴油

注意它不是植物油，它是植物蜡，因此不能被代谢，所以不能食用。

但是皮肤使用却有很棒的效果——液态蜡的结构和***皮脂结构十分相似，保护肌肤又不增加负担，上脸轻薄，超级适合和别的植物油搭配护肤，比如玫瑰果油、沙棘油、月见草油等，它很稳定，可以延长整个油品的保质期。

3.月见草油

珍贵的γ-次亚麻油酸成分只有数植物油含有，它能正向调节体内的分泌，稳定情绪、调节女性分泌。因此，可以有效缓解经前群、，对男性的分泌也有平衡作用哦！

总之，对高压、***紧张导致的情绪问题有很好的平复作用。

皮肤上，对***性皮炎有很好的效果，能有效***发炎、等症状。

把符合自己皮肤状态的单方精油和基础油（一种或者几种都可以）调和在一起，就成了一瓶油敷油了。

建议：浓度在1%以下

油敷油使用方法：

早晨起床，或者晚上睡前半小时，不需要洗脸，用一滴管涂抹在脸上、脖子上，半小时正常洗脸、护肤就可以了。

油敷的作用：

1、油敷可以更深度清洁皮肤（可以代替卸妆油）

2、油敷可以修复皮肤的皮脂膜，对水分形成天然屏障，更好地锁水，使皮肤保持水油平衡

3、通过使用油敷可以调节情绪。精油分子小，入血，促进循环，使人更有活力，缓解低落和急躁等情绪问题。

四、油敷后皮肤的变化

用一段时间的油敷，会发现皮肤变得干净、通透、有自然健康的光泽。

比较油的皮肤，就不那么爱出油、长痘了；比较干的皮肤，使用油敷要注意增加皮肤补水，因为油敷主要是锁水，本身皮肤缺水，锁水效果就有限。

用面部油敷就可以调节人的情绪，是意想不到的收获。虽然只涂抹在脸上，但是经由血液循环到全身，对情绪的调整非常有效。