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夕阳好，只是近黄昏。我们都希望自己可以长生不老，永远年轻；但生老病死，新旧事物更替是万事万物的发展规律。每个人都终会慢慢老去，这是谁也改变不了的事实。

中年是人生的一个重要的过渡时期，它是我们不再年轻的标志，同时也是我们为养老奠定基础的时期。在这个时期，我们应该更加重视***，为了能让自己的生命更加长久。

人们也有“人到中年不得已，保温杯泡枸杞”的说法，由此可见中年时期***的重要性。那么问题来了，人到中年，怎么***才是的呢？

有的人可能会说：“***嘛，当然是要吃一些***的食物和补品呀！”可事实上，对于一个人来说，精神上的***效果要远比物质上的***效果更好。其实，人到中年，的***方法就是做到“简单”二字。

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60岁后到底还能夫妻生活吗？

只能说，若是夫妻两人身体状况皆良好，且夫妻之间达成意向一致的话，那就是顺理成章的事情，但如果身体健康上就存在阻碍的话，那就很难了。

对于大多数60岁以后的人来说，4个难关可能摆在眼前

1、 个人空间问题

60岁时，基本上大多数人都已经成功晋升为爷爷/奶奶，或是姥姥/姥爷，为了让子女能上班多一份收入，大多数人逃不掉去带孩子的命运。这就意味着老两口之间缺少了很多个人空间，甚至过上了异地守望的生活，想见一面、聊聊心都很难，别的就更是奢望了。

2、 身体***问题

随着年龄的增长，身体的各个、功能都不可避免的走上了下坡路，或是功能受损，或是退化严重。加上一些饮食、压力及其他因素的影响，几乎每个老年人身上都或多或少的存在一些***问题。

像是骨质疏松、粘稠、血管堵塞、三高等***问题也都比较常见。这让很多人连情绪和动作上都不能过于随心所欲，因此夫妻生活上也会受到很大影响。

3、 心理束缚

并不是所有人都能解开心理上和观念上的束缚的，有很多老年人觉得提到相关事宜就“不成体统”，久而久之，也就自然将此“屏蔽”了。

4、 其他问题

不得不承认的是，随着年龄的***，除了各种基础病等问题会影响正常活动与工作之外，还有一些不可避免的问题会成为老年人之间的阻碍，如50岁之后女性多会经历绝经，逐渐***，身体分泌和代谢都紊乱，这些都会成为夫妻的拦路虎。

面部的项目、胸部***项目、***美体项、目经络***项目、肩颈项目、***项目、、刮痧、艾灸等等。

1、女子***指在人士的指导下正确安排产后的衣、食、住、行。颐***命、增强体质、预防***、美容***;是为了达到的一种***活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即***、调养、补养之意。总之，女子***就是***女子生命的意思。

2、拔火罐具有通经或络、、、散寒的作用，范围广泛，可用于痹痛，***以及一些急慢性疼痛如︰肩背、腰部疼痛，、，胃腕疼痛、、***等，此外，疮疡初起未溃，丹毒等***都可以用。其弊是初学者掌握不好拔火罐的技巧，如酒精过多或夹不牢很容易患者或造成意外发生;不论是竹罐、玻璃罐，其罐口边缘过热操作者不警觉的话也会灼伤患者，甚至起泡。玻璃罐如有缺口会刮伤患者。消毒:有时把火罐或刺络后，罐子消毒不，待另一患者来后又重复用同一罐作，若皮发有破损的话容易造成。

单方精油怎么用？泡脚去疲劳

在历经了数千年演变的中华文明中，足浴这一传统***术的精华不但被继承下来，而且得到了更大的发展。适当的足浴能缓解压力、使身心得到放松，能够提高机体的能力。

一、薄荷精油——足浴

***：加速足部血液循环，消除疲劳，振奋精神，减缓肌肉酸痛。

【材料】精油4滴，薄荷精油3滴，鼠尾草精油3滴。

【做法】将材料中的几种精油混合调匀。

用法：将上述混合后的精油滴入40℃左右的温水中，用手将水搅拌均匀后泡脚。

二、尤加利精油——足浴

***：提高身体局部温度，改善手脚冰凉，增加身体活力。

【材料】尤加利精油4滴，精油3滴，迷迭香精油2滴。

【做法】将上述几种精油混合调匀。

用法：将精油滴入40℃左右的温水中即可泡脚。